習慣を続けて、自分にごほうびをあげる

続けたい習慣と、自分にあげるごほうびを決めるiPhoneアプリです。習慣を達成するたびに、ごほうびまでの残りの回数が減ります。0回になったら、決めたごほうびを自分で用意して、自分にあげます。

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App Storeの評価4.7(81件・2026年11月)

アプリのホームの画面。ごほうびの「カフェでひと休み」まで、あと2回と表示されている

ごほうびは、自分で決めて自分にあげます

映画、温泉、ほしかった本など、何をごほうびにするかは自分で決めます。アプリには、あと何回達成すれば自分にあげられるかが出ます。

何回達成すれば自分にあげられるか、計算機で調べる

使い方

  1. 新しい習慣を選ぶ画面。運動や勉強などの候補が並んでいる

    1. 習慣とごほうびを決める

    続けたい習慣と、自分にあげるごほうびを決めます。ごほうびの額と「1回の達成の額」も、円で決めます。1回の達成の額は、習慣を1回達成するたびに、ごほうびの額から引かれる額です。たとえば1,800円のごほうびで1回300円なら、6回達成すると自分にあげられます。

  2. 今日の習慣を達成して、ごほうびが交換できる状態になった画面

    2. 習慣を達成したら、タップする

    タップするたびに、ごほうびまでの残りの回数が減ります。アプリには「あと2回」のように出ます。

  3. ごほうびを交換して引換券が出た画面

    3. 0回になったら、引換券に交換する

    残りの回数が0回になったら、アプリのごほうびを長押しします。すると、達成した回数が引換券に交換されます。そのあと、決めておいたごほうびを自分で用意して、自分にあげます。

無料でできること

  • 習慣は3つまで
  • ごほうびの登録と交換
  • 達成の記録と、直近7日のグラフ
  • 勉強や運動のタイマー
  • 通知

広告はありません。

習慣をいくつでも登録できるプレミアムは、年額¥6,000(税込)、月額¥800(税込)です。はじめて使う方は最初の2日間、プレミアムを無料で使えます。期間が終わっても料金はかかりません。

ごほうびの一覧の画面。ごほうびごとに、あと何回達成すればよいかが並んでいる

よくある質問

ごほうびは誰がくれますか。
自分です。映画やカフェなど、ほしいものを自分で決めて登録します。習慣を達成するたびに、ごほうびまでの残りの回数が減ります。0回になったら、アプリのごほうびを長押しします。すると、達成した回数が引換券に交換されます。そのあと、決めておいたごほうびを自分で用意して、自分にあげます。
無料で使えますか。
使えます。習慣は3つまで、記録のグラフは直近7日分まで無料です。ごほうびの登録と交換、達成の記録、タイマー、通知もずっと無料です。広告はありません。
有料のプレミアムでは何ができますか。
習慣をいくつでも登録できます。ほかに、ホーム画面のウィジェット、30日分と全期間の記録のグラフ、iPhoneとiPadでのデータの同期、ごほうびの写真の登録が使えます。iPhoneのヘルスケアアプリの記録を使って、習慣の達成を自動で記録することもできます。
料金はいくらですか。
プレミアムは年額¥6,000(税込)、月額¥800(税込)です。はじめて使う方は、最初の2日間プレミアムを無料で使えます。期間が終わっても料金はかかりません。

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